Acroyoga Aufbaukurs – Fortlaufende Gruppe
Mit jeder neuen Figur wollen wir Bewegungen besser verstehen. Den eigenen Körper bewusster wahrnehmen. Spüren, wie kleine Veränderungen die Bewegung plötzlich leichter werden lassen.
Der Aufbaukurs entspricht einer fortlaufenden Entwicklung der Fähigkeiten, in der die Grundlagen des Acroyoga vertieft werden und wir uns mit den Prinzipien hinter den Figuren beschäftigen. Im Laufe der Zeit entstehen flüssige Bewegungsabläufe, sichere Übergänge und ein erweitertes Verständnis dafür, wie Acroyoga und seine innere Mechanik funktionieren.
Jede Einheit verbindet Bekanntes mit Neuem. Wir wiederholen Grundlagen, greifen sie in neuen Zusammenhängen auf und erweitern sie durch weitere Techniken. So wächst das eigene Bewegungsrepertoire ganz natürlich – ohne Leistungsdruck und mit dem Bewusstsein, dass manche Bewegungen schwerer fallen als andere. Das darf so sein.
Neben Kraft, Balance und Koordination entwickelst du Fähigkeiten, die über das Acroyoga hinausgehen: Vertrauen, Kommunikation, Körpergefühl und die Fähigkeit, Bewegungen gemeinsam zu gestalten.
Die Gruppe richtet sich an alle, die bereits über grundlegende Acroyoga-Erfahrung verfügen und regelmäßig weiterlernen möchten. Du musst keine spektakulären Tricks beherrschen, die kommen von selbst, wenn die Zeit reif ist. Viel wichtiger sind Neugier, Freude am gemeinsamen Üben und die Bereitschaft, sich auf neue Bewegungen einzulassen.
Im Kurs erwarten dich
- abwechslungsreiche Flows und neue Bewegungsprinzipien
- sichere und nachvollziehbare Progressionen
- Vertiefung von Technik und Körperverständnis
- Verbesserung von Körperspannung, Balance und Koordination
- Raum zum Ausprobieren, Wiederholen und Verfeinern
- gemeinsames Lernen in einer wertschätzenden Gruppe
Acroyoga ist ein Lernprozess. Je besser die Grundlagen verstanden werden, desto leichter fallen neue Bewegungen – und desto mehr Freude hat man mit ihnen.
Die Teilnahme ist mit Vorkenntnissen aus dem Acroyoga Grundkurs oder bewegungsreicher Vergangenheit möglich.
Zeiten: Dienstags, 19:35 – 21:05
Ort: Turnsaal der Waldorfschule Linz, Baumbachstraße 11, 4020 Linz
Gruppengröße: 10-16 Personen
Beitrag: 210 € (14 Termine 15.09. – 15.12. 2026)
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