Der Aufbaukurs knüpft direkt am Grundkurs an und führt dich in etwas anspruchsvollere Figuren und Abfolgen ein. Auch hier bleibt der Fokus auf einer Technik, die den Partner/die Partnerin unterstützt. Der goldene Grundsatz „je mehr man auf den anderen schaut, desto leichter wird es auch für mich“ wird mehr spür- und erfahrbarer.
Die Aufbaukurse sind so gestaltet, dass du auf ähnlichem Level möglichst viel entdecken und erlernen kannst – denn Acroyoga ist sehr vielfältig! Die Basis bleibt hier immer dieselbe: eine solide Technik, gegenseitiges Vertrauen und natürlich die Entwicklung spezifischer Kraft. Diese Elemente brauchen Zeit, um sich zu entfalten. Daher ist es wichtig, dass du dich nicht gleich abschrecken lässt, wenn’s einmal ein bisschen schwieriger wird. Noch kein Meister ist vom Himmel gefallen.
Die Belohnung: Acroyoga schenkt dir langfristig ein Gefühl von Vitalität und Gesundheit und die verbesserte Koordination und Propriozeption (Wahrnehmung des eigenen Körpers im Raum) bleibt dir ein Leben lang, auch als Unfallprophylaxe, erhalten.
Zeiten: Dienstags, 19:35 – 21:05 (1,5 Stunden)
Beitrag: 200 € (für alle 16 Termine)
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